成功する脳トレ座禅

成功する脳トレ

座禅は　日本人には　なじみの深いものです
だれもが　一度は　経験したことあるのでは？
学校とか　お寺でとか
また　武道を習ってる人も・・　

そうではない人も　座禅はおすすめです　是非体験してみてください
一人で　行うもよし　指導者の下で　行うのも　よし

呼吸は　ゆっくりと　・・・これは　他のページでも　書いていますので
それを　参考にしてください
静かな場所で　おこないましょう

目を　とじて　じっとしていると　頭の中で　いろいろな考えが
浮かんできます・・・
考えようとしなくても　次から次へと・・・
不思議なものです
頭に浮かんできた　考えに　注意を注いでしまうと　
そこから　連想ゲームのように考えが止らなくなります

浮かんできたら　流す
又　別の考えが　浮かんできたら　流す・・・
その考えに　注意を注がないことです

何も　考えないことを　続けるって　意外と難しく　必ず　よけいなことが
頭に　うかんできてしまうものです
でも　あせらず　それを　流してしまうのです
そうすることによって　無我　という境地に
入ることが　できてきます

時間がたち　座禅が終わると　頭が
すっきりしていることせしょう

●　手相を見てみよう　の　コーナー

●　ボールペンでイラスト

瞑想　座禅は　むりなく　続けていくことで効果が出てきます
脳に新たな　可能性を見つけることができることでしょう
毎日　ストレスがたまりがちな　ビジネスマンなど
脳はリフレッシュが必要になります　瞑想　座禅は　脳を一度リセットする効果があります
これによって　疲れを取り　明日また新たに一日を送ることができるようになります
また　瞑想　座禅は　右脳の活性化にも　一役かいます
頭の回転がよくなり　記憶力のアップにも　つながるのです
一度に効果があわられることはありませんが
少しずつ　脳にいいことだと　気がついていけるはずです

脳は使えば使うほど　冴えてきます　脳が衰えることなど考えてはいけません
脳トレを毎日欠かさず行うことをおすすめします
こつこつと脳のトレーニングをしていくことによって　いつしかすばらしい脳に
なっている自分に驚くはずです
脳には右脳と左脳があります　どちらもバランスよく鍛えることが大切です
しかし特に右脳を活性化させることが　成功への近道になります
右脳を開かせるには　座禅や瞑想　速読などさまざまな方法があります
右脳が開けばすべてが　かわるでしょう・・
イメージ力　創造力　記憶力　発想力　直観力などの能力　が
格段と発達した脳をもつことになります
成功する脳トレで　脳をトレーニングして　成功への道をかけあがってください
全ての人にその能力は存在します
ただ今は眠っているだけです　トレーニングで誰でも脳は活性化します