成功する脳トレ瞑想座禅

成功する脳トレ

成功脳トレ　瞑想・座禅に挑戦

瞑想と座禅　はたして　違うのだろうか　それとも　同じなのだろうか
きっと　それは　誰にも　わからないと思います
いろいろな　種類があり　どれを　とりいれるのかは
自分で実践してみて　きめるのがいいでしょう

●　瞑想するとなにがいいのか？
●　呼吸　の　方法	●　座禅のスペシャリスト
●　瞑想を　やってみよう	●　禅と病
●　座禅を　くんでみよう	●　瞑想に役立つ本紹介！
●　脳を活性化するには座禅が一番！	●　曼荼羅で瞑想
●　脳の話	●　曼荼羅が気に入ったらここへ・・
●　脳の話２	●　直観力

●　手相を　見てみよう
●　ボールペンで　イラスト

瞑想　座禅は　むりなく　続けていくことで効果が出てきます
脳に新たな　可能性を見つけることができることでしょう
毎日　ストレスがたまりがちな　ビジネスマンなど
脳はリフレッシュが必要になります　瞑想　座禅は　脳を一度リセットする効果があります
これによって　疲れを取り　明日また新たに一日を送ることができるようになります
また　瞑想　座禅は　右脳の活性化にも　一役かいます
頭の回転がよくなり　記憶力のアップにも　つながるのです
一度に効果があわられることはありませんが
少しずつ　脳にいいことだと　気がついていけるはずです

脳にも栄養が必要です。脳力を最大限に発揮するためには
適切な栄養をとりましょう！