成功する脳トレ座禅

成功する脳トレ

座禅
といえば　
道元禅師です。

座禅を行うにあたって　座禅で　なにか効果を
期待して行う人が多いかとおもいますが。
道元禅師は
答えを求めることもなく
ただひたすら座る、、ことを求めました・・

ただ　すわるだけ　。。。
時間がただ過ぎていくだけ。。。

これは　現代人にとっては　ばからしいものだと感じる人も
いらっしゃるのでは。。

しかし座禅は　このホームページにも書いてあるように
普段と異なる呼吸を行います　つまり
深くて静かな呼吸です。
これによって科学的に説明された記事によると
脳にセロトニンという物質が増えるらしいです
（くわしいことはわかりませんが）
これはうつ状態を回避し脳の活力があがるということがわかっています

また　脳波は　アルファ波がめだつようになり
冷静でいて　やる気が起きてくる　

座禅は　このように　　すばらしいものであるといえます

ぜひ　トライしてください

瞑想　座禅は　むりなく　続けていくことで効果が出てきます
脳に新たな　可能性を見つけることができることでしょう
毎日　ストレスがたまりがちな　ビジネスマンなど
脳はリフレッシュが必要になります　瞑想　座禅は　脳を一度リセットする効果があります
これによって　疲れを取り　明日また新たに一日を送ることができるようになります
また　瞑想　座禅は　右脳の活性化にも　一役かいます
頭の回転がよくなり　記憶力のアップにも　つながるのです
一度に効果があわられることはありませんが
少しずつ　脳にいいことだと　気がついていけるはずです

脳は使えば使うほど　冴えてきます　脳が衰えることなど考えてはいけません
脳トレを毎日欠かさず行うことをおすすめします
こつこつと脳のトレーニングをしていくことによって　いつしかすばらしい脳に
なっている自分に驚くはずです
脳には右脳と左脳があります　どちらもバランスよく鍛えることが大切です
しかし特に右脳を活性化させることが　成功への近道になります
右脳を開かせるには　座禅や瞑想　速読などさまざまな方法があります
右脳が開けばすべてが　かわるでしょう・・
イメージ力　創造力　記憶力　発想力　直観力などの能力　が
格段と発達した脳をもつことになります
成功する脳トレで　脳をトレーニングして　成功への道をかけあがってください
全ての人にその能力は存在します
ただ今は眠っているだけです　トレーニングで誰でも脳は活性化します