成功する脳トレ

人間の集中力は　せいぜい50分ほど・・
だと　いわれています
2時間も3時間も続けて勉強しても
おそらく　効率はあまりよくないはずです

インターバルを　とりましょう
たとえば　50分勉強したら　10分休む・・
意外と　10分は長いもので
音楽を聴いたり。。少し運動をしたり・・

まるで違うことをおこなうと　脳がリフレッシュされます

それから　ふたたび50分集中する

これを繰り返す。。

集中力の持続具合によって
何分がいいのか？　自分で工夫するのもいいと思います・

脳にインプットするには　目で見た情報とともに
耳で聞いた情報があれば　それだけ効率よく　記憶ができます
耳にした言葉は　見ただけにくらべて　さらに印象を強く受けることができるため
脳に強く記憶されるのです
ですから　記憶するときには　黙読よりは　声を出して読んだほうが
忘れにくくなるのです
耳を鍛えると　通常の時間よりも効率よく記憶していくことができるばかりか
脳が活性化していくので　一石二鳥だといえます

脳は使えば使うほど　冴えてきます　脳が衰えることなど考えてはいけません
脳トレを毎日欠かさず行うことをおすすめします
こつこつと脳のトレーニングをしていくことによって　いつしかすばらしい脳に
なっている自分に驚くはずです
脳には右脳と左脳があります　どちらもバランスよく鍛えることが大切です
しかし特に右脳を活性化させることが　成功への近道になります
右脳を開かせるには　座禅や瞑想　速読などさまざまな方法があります
右脳が開けばすべてが　かわるでしょう・・
イメージ力　創造力　記憶力　発想力　直観力などの能力　が
格段と発達した脳をもつことになります
成功する脳トレで　脳をトレーニングして　成功への道をかけあがってください
全ての人にその能力は存在します
ただ今は眠っているだけです　トレーニングで誰でも脳は活性化します