成功する脳トレ

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成功脳トレ 呼吸が大事


脳トレで右脳を開くためには 脳を リラックスさせることが 大事です
緊張していては 脳トレで右脳は 正常にはたらいてくれません


リラックスするには 呼吸が 大切になります
脳トレで丹田に 意識を 集中して ゆっくりと 複式呼吸を 行います
リラックスしてくると 脳の波長は アルファ波になり
右脳が働きやすくなるのです


川のせせらぎや 波の音 またはクラシック音楽など
ききながら くつろぐときにも 脳は リラックスします
特に 音楽では モーツァルト の 音楽が 脳や 体にいいとされています


いま ちまたでは 癒しグッズなどが よく 売られているので
それらを 参考にして 自分なりにとりいれてみるのも いいでしょう


脳トレで 目を 閉じたとき まぶたのうしろに スクリーンをつくり
そこに 白い 光を イメージさせながら 深く ゆっくりと 呼吸をしていきます
やがて ひかりが 全体に広がっていく様子を イメージします


これが 可能となったとき かなり 脳トレで右脳が働きやすい環境にあるといえます


● 手相を見てみよう  ● ボールペンでイラスト 

右脳は大量のデータをインプットしておくことができるといわれています
左脳が論理的に記憶していくのと異なり
右脳はイメージとして脳にインプットされていきます
脳トレを行って右脳が発達している人は 芸術的な才能に富んでいる人が多いともいわれてます
右脳を活性化させることで いままで隠れていた潜在的な才能が
目をさますこともあります
自分のすぐれた能力を右脳を活性化させることによって
目覚めさせてください
脳トレで成功へのあたらしいスタートをきることができます


成功脳トレで右脳を鍛える


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